不用節食、挨餓、減脂大作戰、健康調理、瘦的健康

給減肥新手的一些建議正確減肥觀念!

  1. 要減肥不要減重.要減脂肪
  2. 減肥是一時,但健身是一輩子的事
  3. 搞清楚減脂的熱量計算
  4. 熱量要控制,但飲食要均衡
  5. 飲食要均衡、運動也要均衡
  6. 沒有任何一種運動可以消除局部脂肪
  7. 也沒有任何一種瘦身霜、減肥儀器有用
  8. 訂立可行的目標,避免不切實際的幻想
  9. 細胞營養要兼顧
  10. 不熬夜、睡眠充足

下定決心、從現在改變、讓我們來幫助您完成目標 call 02-25239883

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