給減肥新手的一些建議正確減肥觀念!
- 要減肥不要減重.要減脂肪
- 減肥是一時,但健身是一輩子的事
- 搞清楚減脂的熱量計算
- 熱量要控制,但飲食要均衡
- 飲食要均衡、運動也要均衡
- 沒有任何一種運動可以消除局部脂肪
- 也沒有任何一種瘦身霜、減肥儀器有用
- 訂立可行的目標,避免不切實際的幻想
- 細胞營養要兼顧
- 不熬夜、睡眠充足

下定決心、從現在改變、讓我們來幫助您完成目標 call 02-25239883
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喜安抗衰老診所為您身體健康把關、運用精準健檢、預防疾病、排毒抗衰、體內環保、細胞
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